joi, 17 mai 2018

Mic dejun

Mic dejun
Se spune că micul dejun e cea mai importantă masă a zilei.
Cand va treziti dimineata, aveti pofta sa serviti un mic dejun gustos si sanatos? O veche zicala spune sa mancati la micul dejun ca un rege si la cina ca un cersator. Adevarul este ca majoritatea oamenilor nu prea mananca un mic dejun adecvat si in nici un caz un mic dejun copios. 
Masa servita dimineata are rolul de a oferi energie pentru ingreaga zi. Un mic dejun ar trebui sa contina cereale, alimente bogate in lapte, proteine si fructe bogate in vitamine si minerale.
Ingrediente
2 felii parizer de pui
100 Gr cașcaval
Pâine prăjită
2-3 portocale
Mod de preparare
Tăiem parizerul și cașcaval și punem pe farfurie alaturi de pâine prăjită.
Stoarcem portocale și punem in pahar.
Servim .
Pofta buna

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu