luni, 12 martie 2018

Program detoxifiere a organismului

https://gatestesanatossigustos.blogspot.com/2018/03/gratar-de-pui-cu-orez-brun.html
https://gatestesanatossigustos.blogspot.com/2018/03/salata-de-spanac-cu-mere-si-caju.html
https://gatestesanatossigustos.blogspot.com/2018/03/spanac-simplu-cu-ceapa.html
https://gatestesanatossigustos.blogspot.com/2018/03/spanac-cu-oua-fierte.html

https://gatestesanatossigustos.blogspot.com/2018/03/salata-mixta-cu-ton.html


https://gatestesanatossigustos.blogspot.com/2018/03/fasole-ochi-negru.html
 
Buna ziua  dragilor, in urma cu câteva zile va spuneam că încep un program de detoxifiere a organismului Clean 9 de la Forever living
Am terminat C9, sunt foarte mulțumită, mă simt bine și activa. Am slăbit 6 kg.
Am respectat programul. In curand voi incepe și F15. Daca respectați programul veți avea și rezultatele pe care le doriti.
Este cel mai bun program de detoxifiere gândit de nutritionistii dietologi și de antrenorii fitness. In acest program răbdarea este cea mai importantă, bineînțeles și  mișcarea este un aliat bun. Deci rezultatele sunt foarte bune.
Sa va spun care este programul
Zi 1 și 2
In aceste două zile nu mâncăm nimic , trebuie sa bem 1 l de gel
Mic dejun
2 pastile Garcinia Plus
30 de minute așteptare
120 ml Forever Aloe Vera Gel
240 ml apa
1 pastila Forever Therm
Ora 10
1 pliculeț Forever Fibre
200 ml apa
1 portocala
Prânz
2 pastile Garcinia Plus
30 de minute așteptare
120 ml Forever Aloe Vera Gel
240 ml apa
1 măsură Forever Lite Ultra
300 ml lapte de soia/ migdale
1 pastila Forever Therm
Cina
2 pastile Garcinia Plus
30 de minute așteptare
120 ml Forever Aloe Vera Gel
240 ml apa
1 mar
Înainte de culcare
120 ml Forever Aloe Vera Gel
Ziua 3-9
2 pastile Garcinia Plus
30 de minute așteptare
120 ml Forever Aloe Vera Gel
1 măsură Forever Lite Ultra
300 ml lapte soia sau degresat
1 pastila Forever Therm
Ora 10
1 pliculeț Forever Fibre
200 ml apa
1 portocala
Prânz  ( aici am mâncat la prânz , o masa până la 600 de calorii și am băut laptele la  cina )
2 pastile Garcinia Plus
1 pastila Forever Therm
Cina
2 pastile Garcinia Plus
1 măsură Forever Lite Ultra
300 ml
Înainte de culcare
240 ml apa
Mai jos va las ce am mâncat eu la prânz
Ziua 3
Orez brun
Grătar de pui
Salata de sfecla rosie
Ziua 4 ( la alegere)
Salata de spanac cu măr
Spanac simplu cu ceapa
Spanac  cu oua fierte
Ziua 5
Somon
Broccoli pe aburi
Ziua 6 (la alegere)
Salata de fasole ochi negru
Salata de ton, porumb, mazăre , morcov și masline
Ziua 7
Piure de broccoli
Grătar de pui
Ziua 8
Salata de fasole ochi negru
Grapefruit
Ziua 9
Spanac cu orez
Grapefruit
In aceste zile am mâncat foarte multe fructe, din cele permise aveți lista

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu